Meditazione e Depurazione della LUNA CALANTE

Rinnoviamo l'energia del nostro corpo!!

L'influenza della Luna si manifesta principalmente sui liquidi del corpo, riflettendosi sulla psiche.

Meditazione della luna e del sistema solare

Giovedì 06.09.12  21.00 - 22.00
Giovedì 04.10.12  21.00 - 22.00
Giovedì 01.11.12  21.00 - 22.00
Giovedì 12.11.12  21.00 - 22.00

Nella fase della luna crescente, le energie umane hanno un movimento centripeto, vanno verso l'interno. E’ una fase di assorbimento, di assimilazione. Lavorando con i rimedi naturali si osserva come in questa fase ci sia una migliore ricettività verso tutto ciò che è nutriente.

Poi questa sensibilità giunge al suo apice, con la luna piena, e anche le energie più sottili diventano percepibili. Lì c’è un momento di sosta, c’è lo spazio del sostenere. Poi le energie, dolcemente, invertono il loro corso.

Nella fase della luna calante, le energie vanno verso l'esterno, in moto centrifugo. E’ il periodo dell’azione e della depurazione. Il momento adatto per i trattamenti purificatori, per le diete dimagranti…

E infine, con la luna nera, il cambio di direzione, ancora una volta più deciso, improvviso.

Come lungo il ritmo del respiro, la fase crescente è un momento in cui la direzione è quella dell’apertura e della ricezione, mentre quella calante è il momento dell’andare verso l’esterno, dell’azione e dello sforzo (se ci fate caso, gli sforzi fisici riescono meglio durante l’espirazione, come insegnano bene nei corsi di ginnastica ma anche di preparazione al parto, di questi ultimi non ne condivido la filosofia però…)

La natura di questa fase lunare sostiene un percorso di cambiamento e riequilibrio alimentare;

Impariamo con semplicità e naturalezza a liberarci dei chili e delle tossine accumulate.

Buffet, bio-vegetariano offerto ai partecipanti, associati alla Casa del Nibbio (€ 5,00 annui).

Su appuntamento (3456763000):

Depurarsi cucinando, accenni alle particolari necessità di ogni costituzione.

Fibre, minerali e vitamine, alleati preziosi per recuperare la forma fisica ideale.

Caratteristiche dei potenti influssi lunari, come sfruttarli. 

Meditazione del Sistema Solare.

Come dalla Luna dipendono i flussi della marea, così si può regolare l'equilibrio idrico del nostro corpo.

Siccome per il 70% siamo fatti d’acqua, possiamo intuire che questa conoscenza ha davvero un grande potere.

Costi: 

€ 35,00 per 2 incontri,  

€ 20,00 a singolo incontro.

Comprendono dispensa e cd della  Meditazione del Sistema Solare, cd da proseguire a casa per tutti i giorni della settimana.

Ma per cominciare puoi: bere tanto, acqua (almeno 2 litri), tè verde, tisane depurative, centrifugati di frutta e verdura (per fara il pieno di vitamine ed energia). Assumi quotidianamente fibre attraverso cereali bio interali, frutta, legumi e verdura che aiuterà il nostro corpo a regolare il ritmo interiore, favorendo l’espulsione e depurando. Eliminate dolci e bevande zuccherate, preferite una cottura leggera con pochi grassi aggiunti o meglio ancora al vapore. Per questo motivo una dieta vegetariana o vegan risulterà più adatta per perdere i chili in eccesso, e recuperare la linea persa durante le feste di Natale.

Suddividete i pasti in cinque blocchi principali: colazione, break, pranzo, merenda e cena. Per gli spuntini della giornata preferite frutta fresca, succhi, centrifugati di verdura e frutta come ad esempio i mirtilli e lo yogurt. Per la colazione scegliete tra latte di cereali con cereali, pompelmo e biscotti secchi, Tè, frutta fresca e fette biscottate con marmellata senza zucchero. Mentre per il pranzo e la cena piatti semplici e leggeri come spaghetti (integrali, di farro) con il pomodoro, verdure grigliate, seitan e tofu grigliato, riso basmati con broccoli, spinaci bolliti e saltati in padella con olio e aglio. Tanti minestroni di stagione, insalatone di cereali e verdura, verdure al cartoccio, piselli. Moderate l’assunzione dei carboidrati, pane se non integrale, e se non potete farne proprio a meno delle proteine animali, preferendo pesce azzurro e carni magrissime. Ritornare sui binari di un’alimentazione sana, corretta ma non povera e affamante.

Prenotazione tel.: 3456763000